Mediterrane Garnelenpfanne für zwei Personen

Name: Mediterrane Garnelenpfanne für zwei Personen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte engel haar pasta; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Hühnerbrühe, geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, maisstärke; 0 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelte feta-Käse; 2 (Winter) gehacktes frisches Basilikum; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 340 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Spinat

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also die mediterrane Garnelenpfanne für zwei Personen aus. Für $ 4.75 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 46 g Eiweiß, 8 g Fett, und insgesamt 445 kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfeffer, Spinat, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 18 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird ein Hit bei Ihnen sein valentinstag Veranstaltung. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Mit einem Löffelchen punktzahl von 89%, dieses Gericht ist unglaublich. Ähnliche Rezepte sind Mediterrane Garnelenpfanne, Mediterrane Hühnerpfanne – Eine Variation der einfachen Hühnerpfanne, und Mediterrane Hühnerpfanne – Eine Variation der einfachen Hühnerpfanne.

Anweisungen

Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen in einer großen Pfanne Garnelen in Öl anbraten, bis die Garnelen rosa werden.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Bund Frischer Spinat (ca.

Herausnehmen und beiseite stellen.

In der gleichen Pfanne 1/2 Tasse Brühe, Zitronensaft und getrocknetes Basilikum erhitzen. Maisstärke und restliche Brühe in einer kleinen Schüssel glatt rühren; in die Pfanne rühren. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist. Spinat und Garnelen einrühren; kochen, bis der Spinat welk ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Heißes Wasser (100 °F)

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Nudeln abtropfen lassen; mit Garnelenmischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

Mit Käse und frischem Basilikum bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter

Cranberrysauce Zum Servieren

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Zutaten

Portion:

113Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte engel haar pasta 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Hühnerbrühe, geteilt 11 Pfund Zucchini,

maisstärke 0(kann sein oder überfliegen)

Heißes Wasser (100 °F)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerbröckelte feta-Käse 2(Winter)

gehacktes frisches Basilikum 2

Knoblauchzehen, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 11 Pfund Zucchini,

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)340Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Spinat

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio eignen sich hervorragend für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Villa Maria Wairau Valley Reserve Sauvignon Blanc mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 30 Dollar pro Flasche.

Villa Maria Wairau Valley Reserve Sauvignon Blanc

Eine klassische Darstellung von Sauvignon Blanc aus dem Wairau Valley in Marlborough, voller aromatischer tropischer Fruchtcharaktere, die in dieser wärmeren Subregion zu finden sind. Dieser Wein zeigt kräftige Aromen von schwarzer Johannisbeere, Passionsfrucht und reifer Steinmelone. Der Gaumen hat eine verlockende Auswahl an reifen Zitrusfrüchten, gemischt mit scharfen Kräutern wie frischem Rosmarin, die mit einer subtilen Säure enden.