Mediterraner gebratener Reis

Name: Mediterraner gebratener Reis
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Reis; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelte feta-Käse mit Kräutern; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und abgelassen; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) marinierte Artischockenherzen, abgelassen und geviertelt; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) geröstete rote Paprika, abgetropft und gehackt

Mediterraner gebratener Reis ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 262 Kalorien, 8g Eiweiß, und 15g Fett. Eine Mischung aus Reis, Feta-Käse, marinierten Artischockenherzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Nicht viele Leute mochten dieses chinesische Gericht wirklich. 9%. Ähnliche Rezepte sind veg gebratener Reis , wie man Gemüse gebratener Reis macht / Reis s, Gebratener Reis-Stil Rotkohl & Bulgur Weizen {mit Spiegelei}, und Chinesische Wurst-gebratener Reis mit knusprig gebratenen Schalotten.

Anweisungen

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Knoblauch im heißen Öl kochen und umrühren, bis er duftet und anfängt zu bräunen, ca. Reis einrühren; kochen, bis der Reis heiß ist und die Körner getrennt sind, oft umrühren, 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Korn

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spinat hinzufügen und kochen, bis durch erhitzt, 3 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Artischockenherzen und geröstete Paprika in die Reismischung rühren und 2 Minuten kochen lassen; Feta-Käse einrühren, vom Herd nehmen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Geröstete Rote Paprika