Mediterraner Lachs für zwei

Name: Mediterraner Lachs für zwei
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pkg. baby-Spinat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Lite Balsamico Vinaigrette Dressing, geteilt; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 4 Heath Bar Toffeestücke KRAFT geriebener Parmesan, geteilt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Lachsfilets ohne Haut

Wenn 31 Cent pro portion falls in Ihrem Budget, Mediterraner Lachs für zwei könnte eine erstaunliche sein glutenfrei, primal und pescatarian rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 27 Kalorien. Dieses Rezept is für 25 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Baby-Spinatblätter, ein Balsamico-Vinaigrette-Dressing, Lachsfilets und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 5%. olide. Versuchen Mediterraner Lachs, Mediterraner Lachs, und Mediterraner gebratener Lachs für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 204°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Fisch in eine flache Auflaufform geben; mit 3 EL beträufeln. Ankleidezimmer.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie 10 bis 12 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit den Dressing in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren 1 min. Spinat einrühren; abdecken. Koch 2 min.; aufzudecken. Kochen Sie 30 sek. oder nur bis Spinat verwelkt ist, häufig mit einer Zange drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Spinat auf 2 Servierteller legen; gleichmäßig mit 2 TL bestreuen. Käse. Top mit Fisch und Dressing aus Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Käse

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Mit restlichem Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

170Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pkg. baby-Spinat 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT Lite Balsamico Vinaigrette Dressing, geteilt 2Nelke

knoblauch, gehackt 4Heath Bar Toffeestücke

KRAFT geriebener Parmesan, geteilt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Lachsfilets ohne Haut

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Die Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay mit einem 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.