Mediterraner Thunfischsalat

Name: Mediterraner Thunfischsalat
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Habanero-Pfeffer kichererbsen, abgelassen und gespült; 1 Kirby Gurke, gesät und gehackt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Lammkeule, mit Knochen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer dill; 1 Pint kirsch- oder Traubentomaten, halbiert; 1 Geriebene Schale und Zitronensaft; 4 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 pita-oder naan-Brot; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra und mehr zum Bürsten; 1 Kopf romaine Salat, zerkleinert; 1 Haufen Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten; 340 Habanero-Pfeffer festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie mediterranen Thunfischsalat. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 570 Kalorien, 30g protein, und 27 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 3 Lüfter. Wenn Sie Kichererbsen, Naan-Brot, Jakobsmuscheln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 3%. Versuchen Gesundheitliche Vorteile von Thunfisch: Mediterraner Thunfisch-Antipasto-Salat, Mediterraner Thunfischsalat, und Mediterraner Thunfischsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Senf, Zitronenschale und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel verquirlen. Langsam das Olivenöl einrühren, bis es gut vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

Silberne Nonpareilles

New York Strip Steaks

8 Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Whisk in den Dill, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Frisch Gepflückte Dillzweige

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Werfen Sie den Thunfisch, die Kichererbsen, die Gurke, die Schalotten und die Tomaten mit 1/4 Tasse Dressing in eine mittelgroße Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Gezupfte Dillzweige

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Beide Seiten der Pita leicht mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen Sie, bis golden, etwa 1 minute pro Seite. Etwas abkühlen lassen und in Keile schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

New York Strip Steaks

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Werfen Sie die Romaine mit dem restlichen Dressing und teilen Sie unter Schalen. Mit dem Thunfischsalat belegen und mit der gegrillten Pita servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Zutaten

Portion:

397Habanero-Pfeffer

kichererbsen, abgelassen und gespült 1

Kirby Gurke, gesät und gehackt 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Lammkeule, mit Knochen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer dill 1Pint

kirsch- oder Traubentomaten, halbiert 1

Geriebene Schale und Zitronensaft 41 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack

Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer 2

pita-oder naan-Brot 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natives Olivenöl extra und mehr zum Bürsten 1Kopf

romaine Salat, zerkleinert 1Haufen

Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten 340Habanero-Pfeffer

festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten versuchen, Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 28 Dollar pro Flasche.