Meeresfrüchte backen für zwei
Meeresfrüchte Backen für zwei ist ein glutenfrei, primal und pescatarian Rezept für 2 Portionen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 292 Kalorien, 31g protein, und 13g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Wenn Sie Zitronensaft, Heilbuttfilets, Jakobsmuscheln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Punktzahl von 50%, dieses Gericht ist fest. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Meeresfrüchte Pasta Backen, Low Country Meeresfrüchte Backen, und Meeresfrüchte und Käse-Brunch-Backen.
Anweisungen
Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C) vorheizen.
Heilbutt, Jakobsmuscheln und Garnelen in einer ofenfesten Auflaufform aus Glas anrichten.
Mit Wein, Butter und Zitronensaft beträufeln.
Mit dem Gewürz und Knoblauch bestreuen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Heilbutt weiß geworden ist und 10 bis 12 Minuten schuppig ist.
Kurz vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen.