Mehr gesundes Frühstück von Dole

Name: Mehr gesundes Frühstück von Dole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch DOLE® Beeren; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 1 Doppelt gefüllte Oreos Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorncracker; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pekannüsse oder Mandeln, grob gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch DOLE® Rosinen; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Haferflocken; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesüßte geschredderte Kokosnuss

Mehr gesundes Frühstück von Dole ist ein glutenfrei und vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 20 Portionen. mit 168 Kalorien, 4g Eiweiß, und 8g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie dole® Beeren, braunen Zucker, Haferflocken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Mein lieblings gesundes einfaches Frühstück - Magische gesunde Joghurtcreme, (Brotloses Frühstück) Gesunde Frühstückskekse, und Dole Peitsche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 300 grad F. Linie backblech mit pergament und spray mit nonstick spray.In große Schüssel, kombinieren Hafer, Pekannüsse, Kokosnuss, brauner Zucker, Zimt, Ingwer und Salz. Set aside.In kleine Schüssel, Mikrowelle Honig für 1 Minute; Schneebesen in Öl glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Zimt

Kokosnuss

Ingwer

Pekannüsse

Honig

Oats

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Mikrowelle

Schneebesen

Schüssel

Backofen

Gießen Sie Honig-Mischung über Hafer-Mischung und werfen zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Honig

Auf das vorbereitete Backblech verteilen und goldbraun backen, etwa 40 Minuten unter Rühren alle 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mischen in raisins.In ein hohes, klares Glas oder Eisbecher Glas, Schicht 1/2 Tasse Hüttenkäse, 1/2 Tasse Beeren und wiederholen Sie diesen Vorgang.Top mit 1/4 Tasse frischem Müsli.

Zutaten, die Sie benötigen

Hüttenkäse