Mexikanische Frittata

Name: Mexikanische Frittata
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 groß 2 Scheiben Knoblauchtoast; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Korianderblätter; 2 bis 3 Frühlingszwiebeln/Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten (nur weiße und hellgrüne Teile); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mexikanische crema oder saure Sahne; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Oaxaca- oder Mozzarella-Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Knoblauchzehen, 2 zerdrückt, 1 ganze übrig

Mexikanische Frittata könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Morgengerichte zu erweitern. Für 50 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 5% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6 g Eiweiß, 9 g Fett, und insgesamt 112 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Ein paar Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, ursprünglich, vegetarisch und ketogen Diät. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eier, Mozzarella, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 23%. Dieser Score ist ziemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Mexikanische Frittata, Mexikanische Tofu-Frittata, und Saisonale mexikanische Frittata mit Salat.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Den Backofen auf 425 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zum Sandwichbelag

Erhitzen Sie das Öl in einer 8-Zoll-Pfanne mit Antihaftbeschichtung und ofenfester Bratpfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss-, Traubenkern- Oder Anderes Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zum Sandwichbelag

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu und kochen Sie sie etwa 3 Minuten lang weich. Währenddessen in einer mittelgroßen Schüssel die Eier mit 1 Esslöffel Wasser schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

3 Knoblauchzehen, 2 Zerdrückt, 1 Ganze übrig

Zusätzlich Geschnittene Frische Erdbeeren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Koriander dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Schalotten, In Julienne Geschnitten

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

Eiermischung in die Pfanne geben und kochen

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzlich Geschnittene Frische Erdbeeren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Eier und Koriander in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen. 8 Minuten kochen lassen und die Ränder mit einem Spatel anheben, damit das ungekochte Ei nach unten fließen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Schalotten, In Julienne Geschnitten

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

Zusätzlich Geschnittene Frische Erdbeeren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug