Mexikanischer Reis-Bohnen-Salat
Mexikanischer Reis-Bohnen-Salat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 202 Kalorien, 7g Protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Salz, Bohnen ohne Salzzusatz, fettfreie Sahne und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von mexikanischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 13 Minuten. 4%. Versuchen Mexikanischer Reissalat mit schwarzen Bohnen, Avocado und roten Chilis, Überspringen Sie den Reis und probieren Sie Quinoa - mexikanischen Quinoa-Salat mit schwarzen Bohnen und Mais, und Mexikanischer Reis & Bohnen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen![Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer]()
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer![Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt]()
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt2
Kombinieren Sie saure Sahne und 1 Esslöffel salsa, gut umrühren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen![3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt]()
3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt![Zähneknirschen]()
Zähneknirschen
3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt
Zähneknirschen3
Kombinieren Sie braunen Reis, 2/3 Tasse Salsa, Frühlingszwiebeln und die nächsten 3 Zutaten in einer großen Schüssel unter leichtem Rühren. Ordnen Sie 1 Tasse Salat auf jedem der 4 einzelnen Salatteller an. Löffel Reismischung gleichmäßig auf Salat.
Zutaten, die Sie benötigen![Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust]()
Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust![Lawry's Gewürzsalz]()
Lawry's Gewürzsalz![Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt]()
Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt![Zähneknirschen]()
Zähneknirschen![Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer]()
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
Lawry's Gewürzsalz
Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und GehacktZähneknirschenJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferKochausrüstung, die Sie verwenden werden![2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich]()
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse
Zutaten
4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, gespült und abgelassen]()
ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, gespült und abgelassen591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene grüne Zwiebel (ca.]()
geschnittene grüne Zwiebel (ca.0Heath Bar Toffeestücke![gemahlener Pfeffer]()
gemahlener Pfeffer9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschredderter Eisbergsalat]()
geschredderter Eisbergsalat3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![instant brauner Reis, ungekocht]()
instant brauner Reis, ungekocht33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![fettfreie saure Sahne]()
fettfreie saure Sahne1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![klobige salsa]()
klobige salsa12 TL Knoblauchpulver![klobige salsa]()
klobige salsa1Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/4 tasse zerkleinerter fettarmer scharfer Cheddar-Käse]()
1/4 tasse zerkleinerter fettarmer scharfer Cheddar-Käse
ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, gespült und abgelassen591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene grüne Zwiebel (ca.0Heath Bar Toffeestücke
gemahlener Pfeffer9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschredderter Eisbergsalat3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
instant brauner Reis, ungekocht33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
fettfreie saure Sahne1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
klobige salsa12 TL Knoblauchpulverklobige salsa1Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/4 tasse zerkleinerter fettarmer scharfer Cheddar-KäseEmpfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Jimmy Johns Vin De Sandwich Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.
Jimmy Johns Vin De Sandwich Pinot Noir
Der Pinot Noir wurde von der Folk Machine Winery und dem Winzer Kenny Likitprakong produziert und abgefüllt.SchwierigkeitEinfach
Fertig in13 m.
Portion4
Gesundheits-Score48
KücheMexikanisch
Magazin
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