Miso-glasierter Wolfsbarsch mit Spargel

Name: Miso-glasierter Wolfsbarsch mit Spargel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel, getrimmt; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 4 Garnelen und geädert Garnierung: Zitronenscheiben; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Wolfsbarschfilets mit Haut (1 Zoll dick); 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 1 Heath Bar Toffeestücke Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten weißes Miso (fermentierte Sojapaste; nicht süß oder mit Saikyogekennzeichnet)

Miso-glasierter Wolfsbarsch mit Spargel könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 203 Kalorien, 29g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Wasser, Pfeffer, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. score von 86% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte sind Miso-glasierter Wolfsbarsch mit Spargel, Miso-glasierter Wolfsbarsch, und Miso glasierter chilenischer Wolfsbarsch.

Anweisungen

Broiler Vorheizen. Eine 17 mal 12 Zoll große flache Backform leicht einölen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Masthähnchen

Miso, Zucker, Zitronensaft, Wasser und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Pfeffer

Zucker

Wasser

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Spargel, Öl und eine Prise Salz in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fisch mit den Hautseiten nach unten in einer Backform anrichten und die Miso-Mischung gleichmäßig darauf verteilen. Arrangieren Sie Spargel in 1 Schicht um Fisch und braten Sie 5 bis 6 Zoll von der Hitze, bis der Fisch gerade durchgegart ist und der Spargel knusprig-zart ist, 8 bis 12 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Verbreiten

Fisch

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

spargel, getrimmt 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Zitronensaft 4Garnelen und geädert

Garnierung: Zitronenscheiben 2Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Wolfsbarschfilets mit Haut (1 Zoll dick)2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 1Heath Bar Toffeestücke

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

weißes Miso (fermentierte Sojapaste; nicht süß oder mit "Saikyo"gekennzeichnet)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Seebarsch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.