Mit Prosciutto umwickelter Spargel mit Minzdressing

Mit Prosciutto umwickelter Spargel mit Minzdressing
Mit Schinken umwickelter Spargel mit Minzdressing ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 4g Fett, und insgesamt 63 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Schinken, Pfeffer, Knoblauchzehe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 47%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Prosciutto & Minze eingewickelte Melone, Spargel Umwickelt Mit Schinken, und Prosciutto eingewickelter Spargel.

Anweisungen

1
Spargel mit einem Gemüseschäler schälen, beginnend 2 Zoll von den Spitzen, dann in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser kochen, bis er knusprig-zart ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
TopfTopf
2
In einem Sieb abtropfen lassen und in eine Schüssel mit Eis und kaltem Wasser geben, um das Kochen zu beenden.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
EisEis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
SchüsselSchüssel
3
Abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
4
Teilen Sie den Spargel auf 4 Teller und wickeln Sie jeden Stapel mit einer Scheibe Schinken zu einem Bündel.
Zutaten, die Sie benötigen
SchinkenSchinken
SpargelSpargel
WickelnWickeln
5
Mischen Sie Minze, Knoblauch, Brühe, Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einem Mixer und kratzen Sie die Seiten häufig glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
BrüheBrühe
MinzeMinze
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
6
Nieselregen dressing über den Spargel.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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