Mit Zitrusfrüchten eingelegte Sardinen mit Weizenschrot: Sarde alla Lupa

Name: Mit Zitrusfrüchten eingelegte Sardinen mit Weizenschrot: Sarde alla Lupa
Prep time: 1 d 22 h
Cook time: 1 d 22 h
Total time: 1 d 22 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 etwas gehackte Zucchini Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Innereien und Nackenknochen der Pute; 255 Habanero-Pfeffer bulgarischer Weizen; 10 Habanero-Pfeffer schnittlauch, in 1/2-Zoll-Längen geschnitten; 22 Habanero-Pfeffer fenchel Wedel, grob gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch gepresster Grapefruitsaft plus 1/2 Grapefruitschale; 292 Habanero-Pfeffer Koscheres Salz, plus mehr nach Geschmack; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frisch gepresster Zitronensaft; 61 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch gepresster Limettensaft, plus Schale von 1 Limette; 48 Habanero-Pfeffer frisch gepresster Orangensaft, plus Schale von 1 Orange; 15 Habanero-Pfeffer petersilie Blätter; 6 sardinen, gereinigt, skaliert und filetiert; 200 Habanero-Pfeffer 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 54 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch plus 1 1/2 Esslöffel natives Olivenöl extra

Das Rezept „Mit Zitrusfrüchten eingelegte Sardinen mit Weizenschrot: Sarde alla Lupa“ kann in etwa 46 Stunden zubereitet werden. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 399 Kalorien , 9 g Eiweiß und 12 g Fett . Für 1,50 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Plus, koscheres Salz, Fenchelwedel und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept zubereitet, und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei und pescetarisch ernähren. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Es eignet sich gut als relativ preiswertes Vorspeisengericht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 64 % , was ziemlich gut ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefiel auch Gefüllte Sardinen | Sarde a Beccafico , Sarde En Saor (Sardinen nach venezianischer Art) und Honig-Vollkornbrot: Cracked Wheat .

Anweisungen

Geben Sie den Zucker in eine flache Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung

Legen Sie jedes Sardinenfilet in die Schüssel und wälzen Sie es leicht im Zucker. Klopfen Sie den Überschuss ab, entsorgen Sie den Zucker und verfahren Sie mit dem Salz genauso. Entsorgen Sie überschüssiges Salz, legen Sie die Filets in einer Schicht in den Schmortopf, decken Sie sie fest ab und stellen Sie sie in den Kühlschrank.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine

1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Aus dem Schmortopf nehmen und das Salz von den Filets abspülen. Auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller legen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Geben Sie den Saft und die Schale der Zitrusfrüchte in eine flache Kasserolle.

Legen Sie die Filets in den Schmortopf und achten Sie darauf, dass jedes Filet vollständig mit Saft bedeckt ist. Bedecken Sie es und stellen Sie es für 2 Tage in den Kühlschrank. Rühren Sie es dabei gelegentlich um, damit die Filets feucht bleiben. Geben Sie bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzu und halten Sie dabei das Verhältnis von 1:2:1 zwischen Limette, Orange und Grapefruit ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Prise Salz Und Etwas Mehr Zum Einfassen Des Glases

3 Salzstangen

Weiße Backschokoladenlocken

1 Unze Rotkohl, Gehackt

Die Filets aus dem Zitrusbad nehmen und die Flüssigkeit wegschütten.

Beträufeln Sie die Filets mit 1/4 Tasse Olivenöl und legen Sie sie beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

1 1/2 Tassen Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Geben Sie den Bulgur in einen mittelgroßen Topf mit Deckel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Übergießen Sie den Bulgur mit dem kochenden Wasser und decken Sie ihn sofort mit dem Deckel ab. Nehmen Sie nach 5 Minuten den Deckel ab und lockern Sie den Bulgur mit einer Gabel auf. Probieren Sie, ob er zart und bissfest ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Auf ein Tablett legen und in einer dünnen Schicht verteilen, bis es vollständig abgekühlt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Walnuss-Rosinenbrot

Wenn der Bulgur abgekühlt ist, geben Sie ihn in eine große Schüssel und vermengen Sie ihn mit 2 Esslöffeln Zitronensaft, 3/4 Tasse Olivenöl sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Geben Sie die Blätter, Kräuter und Wedel in eine separate Schüssel und vermengen Sie sie mit dem restlichen Olivenöl und Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

New York Strip Steaks

Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Um das Gericht anzurichten, legen Sie einen Haufen Bulgur in die Mitte von jeweils 6 gekühlten Esstellern. Legen Sie kreuzweise 2 Sardinenfilets auf jeden Bulgurhaufen, geben Sie eine kleine Handvoll Salat darauf und servieren Sie das Gericht sofort.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine