Mit Zwiebeln eingeriebenes Flanksteak

Name: Mit Zwiebeln eingeriebenes Flanksteak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) rindfleisch flanke steak; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 0 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Rosmarin, zerkleinert; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Rosmarin, zerkleinert; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 53 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Zwiebel; 1 1 Pfund Zucchini, 8 (U-12) Garnelen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Das mit Zwiebeln geriebene Flanksteak dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 20 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24 g Protein, 8 g Fett und insgesamt 182 Kalorien. Dieses glutenfreie, milchfreie und vollständige 30-Rezept reicht für 6 Personen und kostet 2,08 $ pro Portion. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Mit diesem Rezept wird der Valentinstag noch spezieller. Eine Mischung aus Rindersteak, Knoblauchzehe, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 28 %, was eher schlecht ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Chipotle-Rubbed Flank Steak, Ancho-Rubbed Flank Steak und Spice Rubbed Flank Steak.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer Schüssel die ersten acht Zutaten; Beide Seiten des Steaks damit bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegter Ingwer, 1 Kleines Glas, 10 Bis 12 Unzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1-1/4 Tassen Mit Wasabi überzogene Grüne Erbsen

In einen großen wiederverschließbaren Plastikbeutel geben; Beutel verschließen und 3-4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Halbsüße Backschokolade Des Bäckers

Legen Sie das Steak auf eine Grillpfanne. Im Abstand von 7,6–10 cm von der Hitze auf jeder Seite 6–8 Minuten grillen oder bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat (für mittel-seltenes Fleisch sollte ein Fleischthermometer 145 °C, mittel 160 °C und durchgegart 170 °C anzeigen). Quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Asiatische Birnen, Jeweils Gewaschen

Eingelegter Ingwer, 1 Kleines Glas, 10 Bis 12 Unzen

Schale Von 1 Zitrone (alle Weiße Haut Entfernen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Broiler Pan

Kochausrüstung

1-1/4 Tassen Mit Wasabi überzogene Grüne Erbsen

Halbsüße Backschokolade Des Bäckers

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Broiler Pan

Zutaten

Portion:

680Nüsse jeder Art (gehackt)

rindfleisch flanke steak 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)0(kann sein oder überfliegen)

Heißes Wasser (100 °F)0(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Rosmarin, zerkleinert 0(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Rosmarin, zerkleinert 1

Knoblauchzehe, gehackt 53Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackte Zwiebel 11 Pfund Zucchini,

8 (U-12) Garnelen 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon sind eine gute Wahl für Flank Steak. Rindfleisch und Rotwein sind eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Rindfleischstücke gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettere Stücke mit kräftigen Rotweinen wie Cabernet Sauvingnon gut zurechtkommen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Iron Horse Wedding Cuvee. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 39 Dollar.

Iron Horse Hochzeits-Cuvée

Dies ist der romantischste Sekt von Iron Horse. Wir beschreiben ihn als gefährlich, köstlich leicht zu trinken, fruchtbetont, trocken und elegant, mit winzigen Bläschen und einem bemerkenswert langen Abgang.