Mittelmeer-Quinoa-Salat

Name: Mittelmeer-Quinoa-Salat
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete knoblauchgewürzte Hühnerbrühe (aus zwei 14-oz-Dosen); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Basilikumblätter; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreies italienisches Dressing; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte kalamata-Oliven; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Würfel geschnittenen provolone-Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte quinoa; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte abgetropfte geröstete rote Paprika (aus 7-oz-Glas)

Mediterraner Quinoa-Salat ist ein glutenfrei, Fodmap-freundlich und vegetarisch Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 10 G Fett, und insgesamt 253 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Kalamatan-Oliven, Quinoa, Dressing und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 50 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 9%. olide. Versuchen Mittelmeer-Quinoa-Salat, Mittelmeer-Quinoa-Salat, und Mittelmeer-Quinoa-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Quinoa 1 Minute unter kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

In 2-Quart-Topf Quinoa und Brühe zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Abdecken und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen oder bis Quinoa weich ist; abtropfen lassen. Vollständig abkühlen lassen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Brühe