Moo Shu Garnelen

Name: Moo Shu Garnelen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderte Karotte; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 8 6-inchs (6-Zoll) Mehl tortillas; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Knoblauch, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 2 (Winter) hoisin-sauce; 2 (Winter) natriumarme Sojasauce; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene Pilze; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Napa Kohl, geschreddert; 2 (kann sein oder überfliegen) erdnussöl, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 1 1 Pfund Zucchini, Sriracha (scharfe Chilisauce, wie Huy Fong); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Moo Shu Garnelen einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 8g Fett, und insgesamt 373 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Pilzen, Sojasauce, Napa-Kohl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 68%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Shrimp 2 Möglichkeiten: Sojasauce-Gegrillte Garnelen mit Spinatsalat und Scampi im neuen Stil, Hawaii Shrimp Truck Special (Knoblauch-Zitronen-Butter-Garnelen), und Shrimp Omelett/stir-fried Eier mit roten Zwiebeln und Garnelen Rezept.

Anweisungen

1 Teelöffel Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 1/2 Teelöffel Knoblauch und Garnelen hinzu; 3 Minuten unter Rühren braten oder bis die Garnelen durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Garnele

Garnelen aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliches 1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die restlichen 1 1/2 Teelöffel Knoblauch und Pilze hinzu; 1 Minute anbraten oder bis die Pilze weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Knoblauch

Karotten und Zwiebeln hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten. Kohl einrühren; 2 Minuten kochen oder bis verwelkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kohl

Karotte

Zwiebel

Kombinieren Sie Sojasauce, 1 Esslöffel Wasser, Maisstärke und Sriracha in einer kleinen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen. Rühren Sie die Sojasauce-Mischung in die Kohlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce

Sriracha

Kohl

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Vom Herd nehmen; Garnelen einrühren, zum Beschichten werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Serviert mit hoisin und tortillas.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Hoisin-sauce

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderte Karotte 2(kann sein oder überfliegen)

maisstärke 86-inchs

(6-Zoll) Mehl tortillas 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter Knoblauch, geteilt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Zwiebeln 2(Winter)

hoisin-sauce 2(Winter)

natriumarme Sojasauce 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene Pilze 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Napa Kohl, geschreddert 2(kann sein oder überfliegen)

erdnussöl, geteilt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 11 Pfund Zucchini,

Sriracha (scharfe Chilisauce, wie Huy Fong)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.