Morgendlicher Mango-Obstsalat mit Limetten-Joghurt

Morgendlicher Mango-Obstsalat mit Limetten-Joghurt
Morgendlicher Mango-Obstsalat mit Limetten-Joghurt ist ein glutenfrei, ursprünglich und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 282 kalorien, 5 g Eiweiß, und 1 g Fett jeder. Für $2.95 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Limettensaft, Vanillejoghurt, Mangostückchen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 81%. Diese Partitur ist erstaunlich. Versuchen Obstsalat mit Limettenjoghurt, Obstsalat mit Limetten-Joghurt-Dressing, und Morgendlicher Obstsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer mittelgroßen Schüssel Ananas-, Mango-, Litschi- und Grapefruitsegmente mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Salz Und Etwas Mehr Zum Einfassen Des GlasesEine Prise Salz Und Etwas Mehr Zum Einfassen Des Glases
Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)
3 Unzen Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)3 Unzen Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)
2
In einer kleinen Schüssel Joghurt, Limettensaft und Cayennepfeffer verrühren. beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Leicht Zerdrückte Hass-AvocadoLeicht Zerdrückte Hass-Avocado
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)
3
Teilen Sie gemischtes Obst in gekühlte Schalen. Joghurtmischung darüber geben und mit frischen Himbeeren garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Packungen Pro Stück) Gefrorene Ungesüßte Gemischte FrüchtePackungen Pro Stück) Gefrorene Ungesüßte Gemischte Früchte
1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)
SchwierigkeitEinfach
Fertig in5 m.
Portion4
Gesundheits-Score31
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