Müsli mit Pekannüssen, Kürbiskernen und getrockneter Mango

Müsli mit Pekannüssen, Kürbiskernen und getrockneter Mango
Sie können nie zu viele Morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Müsli mit Pekannüsse, Kürbiskerne und getrocknete Mango einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8g Eiweiß, 11g Fett, und insgesamt 340 Kalorien. Dieses vegane Rezept dient 6. 1 Person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie aufgeblasenes Hirse-Müsli, Ahornsirup, Mango und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Hausgemachtes Müsli mit Kürbis, Pepitas und Chiasamen, Küsten-Karotten-Fettuccine mit sonnengetrockneten Tomaten und Kürbiskernen, und Ofengeröstetes Gemüse mit Äpfeln, getrockneten Preiselbeeren und Kürbiskernen.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
2
Ein großes umrandetes Backblech mit Pergamentpapier auslegen und reservieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Muster Im „Handwerk“-Archiv Auf Der Website Der LandfrauMuster Im „Handwerk“-Archiv Auf Der Website Der Landfrau
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
3
Kombinieren Sie Hafer, Puffhirse, Pekannüsse und Kürbissamen in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
HirseHirse
16 Miniatur-Vanillewaffeln16 Miniatur-Vanillewaffeln
Pfirsiche In SnackgrößePfirsiche In Snackgröße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Verjus-VinaigretteVerjus-Vinaigrette
4
Rapsöl, Ahornsirup, Apfelsaft, Vanille und Salz in einer kleinen Schüssel verquirlen und mit trockenen Zutaten bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und BändernBall® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern
Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum ServierenReiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren
8 (1/4 Zoll) Dicke Scheiben Schweizer Käse8 (1/4 Zoll) Dicke Scheiben Schweizer Käse
Erdbeeren Am FußErdbeeren Am Fuß
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein
Verjus-VinaigretteVerjus-Vinaigrette
5
Auf einem großen mit Pergament ausgekleideten Backblech verteilen und unter gelegentlichem Rühren 20-25 Minuten goldbraun backen.
Zutaten, die Sie benötigen
9 Sterilisierte Einmachgläser Mit Einem Halben Pint Fassungsvermögen, Deckel Und Ringen9 Sterilisierte Einmachgläser Mit Einem Halben Pint Fassungsvermögen, Deckel Und Ringen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
6
Aus dem Ofen nehmen, vollständig abkühlen lassen und mit getrockneter Mango werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete MangoGetrocknete Mango
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score10
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