Okra-Eintopf mit Garnelen

Okra-Eintopf mit Garnelen
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Okra-Eintopf mit Garnelen könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 27g protein, 14g Fett, und insgesamt 302 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Wenn Sie Chili-Pfeffer, Tomaten - blanchiert, Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Orangensaft Slushee als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 66%, was gut ist. Versuchen Huhn und Okra-Eintopf, Hühnereintopf mit Okra, und Najwa ist Okra-Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Garnelen in eine Rührschüssel geben, Limettensaft darauf drücken und versuchen, die Garnelen gleichmäßig zu bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
2
Butter in einem Suppentopf erhitzen und den grünen Pfeffer mit Schalotten oder Schnittlauch 2 bis 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
SchalotteSchalotte
ButterButter
SchnittlauchSchnittlauch
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Mais, Okra, Tomaten, Tomatenmark, Thymian, Lorbeerblatt und Chilischote untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Chili-PfefferChili-Pfeffer
TomatenmarkTomatenmark
LorbeerblattLorbeerblatt
TomateTomate
ThymianThymian
MaisMais
OkraOkra
4
Fügen Sie die Garnelen hinzu, kehren Sie zum Kochen zurück und kochen Sie weitere 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
5
Lorbeerblatt und Chili vor dem Servieren entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
Chili-PfefferChili-Pfeffer

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
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