Orange-Koriander Brathähnchen mit roten Zwiebeln

Orange-Koriander Brathähnchen mit roten Zwiebeln
Orange-Koriander-Brathähnchen mit roten Zwiebeln könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 1009 Kalorien, 75 G Eiweiß, und 67g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, gemahlenen Koriander, koscheres Salz und Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 4%. ut. Versuchen Glasierte Karotten und Cipollini Zwiebeln mit Koriander und Orange, Paprikan und Koriander gerieben Steaks mit Orange-Koriander Salsa, und Prime Rib Braten mit Orange-glasierten Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 F erhitzen Die Zwiebeln in einer Metallbratpfanne anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Optional Zusätzlich Abgeriebene LimettenschaleOptional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Legen Sie die Hühner darauf und stecken Sie die Flügel unter die Körper. In einer kleinen Schüssel, kombinieren Sie die Marmelade, öl, Koriander, 2 Teelöffel Salz und 3/4 Teelöffel Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe
Kiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben GeschnittenKiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben Geschnitten
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
Riesengarnelen Mit Schwanz, Geschält Und EntdarmtRiesengarnelen Mit Schwanz, Geschält Und Entdarmt
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Die Mischung über die Hühner verteilen und braten, bis sie durchgegart sind, etwa 1 Stunde, 15 Minuten (Innentemperatur 165 F).
Zutaten, die Sie benötigen
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
4
Hühner und Zwiebeln auf eine Platte geben und 10 Minuten ruhen lassen. Die Pfannentropfen in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
5 Minuten stehen lassen. Das Fett von der Oberfläche abschöpfen und wegwerfen.
6
Servieren Sie die Hühner und Zwiebeln mit den restlichen Säften. Stressfreier Tipp: Die Verwendung von zwei mittleren Hühnern anstelle eines großen verkürzt die Röstzeit um mindestens eine Stunde und 15 Minuten. Marmelade macht eine schnelle und einfache Orangenglasur im französischen Stil.
Zutaten, die Sie benötigen
Kiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben GeschnittenKiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben Geschnitten
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Feines Salz Für Den Rand Der GläserFeines Salz Für Den Rand Der Gläser
Zubereitetes Japanisches SesamdressingZubereitetes Japanisches Sesamdressing
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score19
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