Orangen-Roughy mit Zitrussauce

Name: Orangen-Roughy mit Zitrussauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 42 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding allzweck-Mehl; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Petersilie; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dünn geschnittene grüne Zwiebel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner zum Einfetten des Einsatzes; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 122 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 1 EL getrockneter Oregano wie der Neid der Engel; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding orange raue Filets; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Orange Roughy mit Zitrussauce dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 30 Minuten. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses Pescatarian-Rezept hat 225 Kalorien, 21 g Protein und 10 g Fett pro Portion. Für 3,43 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. 9 Personen fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Eine Mischung aus Limettensaft, Knoblauch, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einer Löffelnote von 51 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie Citrus Orange Roughy, Citrus Orange Roughy und Citrus Orange Roughy Packets With Zucchini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fisch 10 Minuten in Milch einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

2 Rote M&M'S

Herausnehmen, mit Salz bestreuen und in Mehl wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Shiitake, Stiele Entfernt Und Die Kappen In Scheiben Geschnitten

Locatelli Pecorino

2 Esslöffel Öl in einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Braten Sie den Fisch etwa 3 Minuten lang, bis er auf einer Seite goldbraun ist. Die zweite Seite weitere 3 bis 4 Minuten goldbraun und durchgegart braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

(federförmig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fliegeförmig

Den Fisch auf eine Servierplatte legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Bratpfanne sauber wischen. Reduzieren Sie die Hitze auf einen niedrigen Wert, fügen Sie das restliche Öl hinzu und kochen Sie den Knoblauch 30 Sekunden lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Penne)

(federförmig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fliegeförmig

Limettensaft, Zitronensaft, Orangensaft, Petersilie und Frühlingszwiebeln hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Putenbrust Vom Drehspieß

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren

Zitronensaft – Etwa 1/4 Zitrone

2 Oder 3 Spritzer Scharfe Soße (empfohlen: Tabasco)

Salzkapern

Butter hinzufügen und in der Pfanne schwenken, bis eine cremige Masse entsteht.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Frische Shiitake-Pilze, Stiele Entfernt Und Die Kappen In Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fliegeförmig

Soße über den Fisch gießen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Muscheln, Gereinigt Und Entbartet

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung

Fliegeförmig

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 42Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

allzweck-Mehl 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische Petersilie 11 EL getrockneter Oregano

Zitronen-Pfeffer-Dressing 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

dünn geschnittene grüne Zwiebel 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

zum Einfetten des Einsatzes 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Limettensaft 1221 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 11 EL getrockneter Oregano

wie der Neid der Engel 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

orange raue Filets 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Sekt, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Schaumwein und Pinot Grigio sind meine Top-Tipps für Orange Roughy. Obwohl unterschiedliche Meeresfrüchte sicherlich unterschiedliche Weine erfordern, reicht im Allgemeinen ein knackiger, schlanker Weißwein oder ein prickelnder Weißwein aus, der keine subtilen Aromen übertönt. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 23 Dollar.