Orecchiette mit Brokkoli in Knoblauchöl

Orecchiette mit Brokkoli in Knoblauchöl
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Orecchiette mit Brokkoli in Knoblauchöl. Eine Portion enthält 593 Kalorien, 14g protein, und 29g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Brokkoliröschen, Salz, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Orecchiette mit Wurstfleischbällchen, Brokkoli Rabe und Knoblauch, Abendessen heute Abend: Orecchiette mit Wurst, Brokkoli und karamellisiertem Knoblauch, und Orecchiette ai broccoletti (Orecchiette Pasta mit Broccoli-Rabe) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In 4- zu 5-quart Dutch Oven, kochen Pasta wie auf Paket gerichtet, Zugabe von Brokkoli während der letzten 3 Minuten Kochzeit.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
2
Abtropfen lassen und in den holländischen Ofen zurückkehren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
3
In der Zwischenzeit in einem 1-Liter-Topf Öl, Knoblauch, Salz und Pfefferflocken mischen. Kochen Sie bei mittlerer Hitze 6 Minuten unter häufigem Rühren, bis der Knoblauch golden ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
4
Knoblauchöl und Petersilie zu Nudeln und Brokkoli geben; werfen, bis sie gut überzogen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchölKnoblauchöl
BrokkoliBrokkoli
PetersiliePetersilie
PastaPasta
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score64
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