Pan-gebratenes Huhn mit Zitronen-Knoblauch Rosenkohl und Kartoffeln

Name: Pan-gebratenes Huhn mit Zitronen-Knoblauch Rosenkohl und Kartoffeln
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Scheibe speck, gehackt; 4 knochen-in, Haut - auf Hühnerbrusthälften; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Rosenkohl, geschnitten und halbiert; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 zitrone, entsaftet; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 5 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 8 klein rote Kartoffeln, geviertelt

Pan-gebratenes Huhn mit Zitrone-Knoblauch Rosenkohl und Kartoffeln ist ein glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 60g protein, 48g Fett, und insgesamt 964 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, gemahlenen Pfeffer, Rosenkohl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Italienisch gewürzt Pfanne gerösteten Knoblauch Rosenkohl, Pfanne Gebratene Rosenkohl mit Speck, und Zitrone Knoblauch geröstete Rosenkohl.

Anweisungen

Legen Sie den Speck in eine große, tiefe Pfanne und kochen Sie ihn bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden, bis er leicht gebräunt, aber immer noch weich ist, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Speckscheiben auf einem mit Papiertuch ausgekleideten Teller abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Heizen Sie einen Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Eine große Auflaufform oder gusseiserne Pfanne mit 1 Esslöffel Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Zitronenscheiben in einer Schicht auf dem Boden der Auflaufform anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Rühren Sie die restlichen 5 Esslöffel Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer zusammen in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Koscheres Salz

Zitronensaft

Olivenöl

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rosenkohl in Zitronensaftmischung zum Bestreichen geben; mit einem geschlitzten Löffel in die vorbereitete Auflaufform geben und überschüssige Flüssigkeit in die Schüssel zurücklassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Zitronensaft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Backform

Schüssel

Legen Sie Speck auf den Rosenkohl.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Speck

Werfen Sie Kartoffeln in die gleiche Zitronensaftmischung, die für den Rosenkohl verwendet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Zitronensaft

Kartoffel

Kartoffeln mit einem geschlitzten Löffel entfernen und entlang der Innenkante der Auflaufform anordnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Backform

Hähnchenbrusthälften gründlich in der restlichen Zitronenmischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrusthälften

Zitrone

Hähnchenbrust hautseitig in die Pfanne geben; Gießen Sie die restliche Zitronensaftmischung über das Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Zitronensaft

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Huhn am Knochen nicht mehr rosa ist und die Säfte klar laufen, ca. Ein Sofortlesethermometer, das in der Nähe des Knochens eingesetzt wird, sollte 165 Grad F (74 Grad C) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knochen