Panko-verkrustete Sohle mit Basilikum, Knoblauch und Orange

Name: Panko-verkrustete Sohle mit Basilikum, Knoblauch und Orange
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 3 eier, gut geschlagen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Basilikumblätter; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dünn geschnittener Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 serrano-Paprika oder 1 Jalapeno-Chile, dünn geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebene Orangenschale; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko, knusprige Semmelbrösel; 1 1 EL getrockneter Oregano graues Salz; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding petrale-Sohle (8-12 Filets)oder 1 lb anderes dünnes weißes Fischfilet, gereinigt, gehäutet (8-12 Filets)

Panko-verkrustete Seezunge mit Basilikum, Knoblauch und Orange könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 450 Kalorien, 24g protein, und 25 G Fett. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Mehl, Eiern, grauem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Panko zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panko verkrustete Brownie Pie als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 8%. olide. Versuchen Panko Crusted Petrale Sohle mit basilikum, Knoblauch und Orange, Panko-verkrusteter Kabeljau mit Tomaten-Basilikum-Relish, und Panko verkrustete Tilapia mit einer frischen Tomaten-Basilikum-Sauce + Werbegeschenk für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

5Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 3

eier, gut geschlagen 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Basilikumblätter 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

dünn geschnittener Knoblauch 1Doppelt gefüllte Oreos

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1

serrano-Paprika oder 1 Jalapeno-Chile, dünn geschnitten 11 EL getrockneter Oregano

geriebene Orangenschale 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko, knusprige Semmelbrösel 11 EL getrockneter Oregano

graues Salz 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

petrale-Sohle (8-12 Filets)oder 1 lb anderes dünnes weißes Fischfilet, gereinigt, gehäutet (8-12 Filets)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 99 Dollar pro Flasche.