Pasta Mit Weißen Bohnen und Grünkohl

Name: Pasta Mit Weißen Bohnen und Grünkohl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) cannellini-Bohnen oder andere weiße Bohnen, abgetropft; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) grob gemahlener Pfeffer; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) 12 tassen grob gehackten Grünkohl (über; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 2 (Winter) olivenöl, geteilt; 6 (Winter) geriebener frischer Parmesan; 198 Nüsse jeder Art (gehackt) geröstete rote Paprika, abgetropft und in Scheiben geschnitten; 591 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte Radiatore (kurze gewickelte Pasta), Rigatoni oder Penne

Pasta mit weißen Bohnen und Grünkohl erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 143 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Cannellini-Bohnen Bohnen, Grünkohl, grob gemahlener Pfeffer und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Beilage. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. ervorragend. Versuchen Pasta mit Weißen Bohnen und Grünkohl, Grünkohl mit Wurst und weißen Bohnen, und Würstchen mit Grünkohl und weißen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Nudeln in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1/4 Tasse Kochflüssigkeit reservieren; Nudeln beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

1 Esslöffel Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Gehackten Knoblauch und geschnittene Paprika hinzufügen und 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Knoblauch

Paprika

Fügen Sie Grünkohl und Cannellini-Bohnen hinzu; bedecken und kochen Sie 5 Minuten oder bis Grünkohl verwelkt ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cannellini-Bohnen

Grünkohl

Gekochte Nudeln, reservierte Kochflüssigkeit, 1 Esslöffel Öl, Zitronensaft und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren. Die Nudelmischung in Servierschalen geben und mit Parmesan bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse