Penne mit Brokkoli Rabe, Walnüssen und Pecorino

Penne mit Brokkoli Rabe, Walnüssen und Pecorino
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Penne mit Brokkoli Rabe, Walnüsse und Pecorino einen Versuch. Dieses vegetarische Rezept hat 1058 Kalorien, 34g protein, und 59 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 43% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Brokkoli Rabe, Gemüsebrühe, Penne und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Schlagsahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdbeer-Smoking und Mandel-Crunch-Pudding-Parfaits als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. ervorragend. Versuchen Penne mit Brokkoli Rabe, Walnüssen und Pecorino, Fiore Mit Brokkoli Rabe, Huhn und Pecorino-Käse, und Brokkoli Rabe mit Bulgur und Walnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer schweren großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Lauch hinzufügen und goldbraun und weich anbraten, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
LauchLauch
3
Fügen Sie Brokkoli Rabe und braten, werfen mit einer Zange, bis leicht weich und hellgrün, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
ZangeZange
4
Knoblauch hinzufügen und 1 Minute umrühren. Rühren Sie in Brühe, Crme Frache und Zitronenschale, dann 1/3 Tasse Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
KäseKäse
KnoblauchKnoblauch
BrüheBrühe
5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In der Zwischenzeit Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser kochen, bis sie zart, aber immer noch fest zum Beißen sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
6
Abtropfen lassen, 1 Tasse Pasta Kochflüssigkeit reservieren. Pasta wieder in den Topf geben. Brokkoli-Rabe-Mischung und Walnüsse einrühren, 1/2 Tasse Kochflüssigkeit zum Befeuchten hinzufügen und bei Bedarf weitere Esslöffel hinzufügen. Teigwaren unter Schüsseln teilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
WalnüssenWalnüssen
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
TopfTopf
7
Servieren, den restlichen Käse separat passieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
8
* Ein italienisches grünes Blattgemüse mit verstreuten Trauben winziger, brokkoliartiger Röschen; erhältlich in einigen Supermärkten und in Fachgeschäften.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
PflanzlichPflanzlich
BrokkoliBrokkoli
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score45
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