Pesto-Reis-Tassen

Name: Pesto-Reis-Tassen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dicht gepackte frische Basilikumblätter; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 4 Nelke gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 414 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 2 Heath Bar Toffeestücke kalorienreduzierte Margarine; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kommerzielles ölfreies italienisches Dressing; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 1 EL Rotweinessig süßer roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkornreis, ungekocht; 4 sonnengetrocknete Tomaten

Pesto Reis Tassen ist ein glutenfrei Gewürz. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 7g Protein, 25 G Fett, und insgesamt 366 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie grüne Zwiebeln, Hühnerbrühe, Reis, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 52%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Prosciutto Eierbecher mit Pesto, Cheesy Huhn Pesto Tassen, und Blumenkohlbecher mit Kräuterpesto und Lamm für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Pfeffer der Länge nach halbieren; Samen und Membran entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Seeds

Pfeffer mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen; mit der Handfläche flachdrücken. Broil Pfeffer 5 1/2 Zoll von Hitze (mit elektrischer Ofentür teilweise geöffnet) 15 bis 20 Minuten oder bis Pfeffer verkohlt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Pfeffer in Eiswasser geben, bis er abgekühlt ist; Haut schälen und wegwerfen. Würfel gerösteten Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Pfeffer

Sonnengetrocknete Tomaten mit kochendem Wasser bedecken und 5 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Wasser

Drain.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Margarine hinzufügen; erhitzen, bis Margarine schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Reis hinzufügen und 3 bis 4 Minuten oder unter häufigem Rühren goldbraun braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Grüne Zwiebeln hinzufügen und 1 Minute anbraten. Reservieren Sie 3 Esslöffel gewürfelte rote Paprika; restlicher Pfeffer in die Reismischung geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Roter Pfeffer

Pfeffer

Reis

Hühnerbrühe hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Vom Herd nehmen; aufdecken und 10 Minuten stehen lassen.

Position Messerklinge in Küchenmaschine Schüssel. Drop knoblauch, pinienkerne, und tomaten durch lebensmittel rutsche mit prozessor läuft; prozess 5 sekunden oder bis knoblauch ist gehackt.

Zutaten, die Sie benötigen

Pinienkerne

Tomate

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Messer

Schüssel

Basilikum und gehackte Petersilie hinzufügen; 10 Sekunden verarbeiten oder bis die Kräuter gehackt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Basilikum

Kraut

Fügen Sie Parmesan hinzu und verarbeiten Sie, bis gemischt. Langsam gießen italienischen Dressing durch Lebensmittel Rutsche mit Prozessor läuft, Mischen, bis Mischung glatt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Gewürzte Semmelbrösel, Geteilt

Rühren Sie die Pesto-Mischung vorsichtig in die Reismischung und erhitzen Sie sie gründlich.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Reis

Reservierte rote Paprika gleichmäßig in 6 (3/4-Tasse) Formen streuen. Löffel Reismischung in Formen, Verpackung sanft mit der Rückseite eines Löffels. Auf einzelne Servierteller ausformen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Reis

Auf Wunsch mit Petersilienzweigen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie