Pfanne gebraten Tilapia Mit einer Limette Basilikum Buerre Blanc Auf einem Bett von Wil

Name: Pfanne gebraten Tilapia Mit einer Limette Basilikum Buerre Blanc Auf einem Bett von Wil
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 10 bis 20 Tropfen rote Lebensmittelfarbe; 1 vgl. geriebener Parmesan 10 bis 20 Tropfen rote Lebensmittelfarbe; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Yukon; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Yukon; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frisches basilikum, julienned; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frisches basilikum , julienned; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Zitronen-Pfeffer-Dressing; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 knoblauchzehe, geschält; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht zerdrückte Hass-Avocado; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gebrochener schwarzer Pfeffer; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gebrochener schwarzer Pfeffer; 1 für jeden. plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 für jeden. Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte Schalotten; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte Schalotten; 1 Tasche frischer Spinat, gewaschen, stielig und trocken getupft; 1 Tasche frischer Spinat, gewaschen,stielig und trocken getupft; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 269 Habanero-Pfeffer hautlose Tilapia-Filets, ca.; 1 Doppelt gefüllte Oreos ungesalzene butter; 1 Doppelt gefüllte Oreos ungesalzene butter; 113 Habanero-Pfeffer ungesalzene butter; 170 Habanero-Pfeffer ungesalzene butter; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn ); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Pan Fried Tilapia Mit einer Limette Basilikum Buerre Blanc Auf einem Bett von Wil könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept serviert 1. Eine Portion enthält 3527 Kalorien, 81g protein, und 273g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Butter, gerissenem Pfeffer, Butter und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 79%, was gut ist. Pan Fried Tilapia Mit Limette Basilikum Beurre Blanc auf einem Bett von Welke, Fisch-Camp-Buerre Blanc, und Schulkind's Flunder mit Fisch-Camp Buerre Blanc sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Für die Sauce; Limettensaft, Wein, Knoblauch und Schalotten in einer breiten Pfanne vermengen, zum Kochen bringen und auf 1/4 des Volumens reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Schalotte

Knoblauch

Soße

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In eine Schüssel geben und die Sahne einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Creme

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Whisk in der Butter, 1 TBS zu einer Zeit, bis gründlich kombiniert.Das frische Basilikum unterrühren und die Sauce an einem warmen Ort aufbewahren, bis sie servierfertig ist.Für den Spinat den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisches Basilikum

Spinat

Butter

Knoblauch

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Eine große Bratpfanne bei mittlerer Hitze 30 Sekunden lang erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Butter hinzu und fügen Sie den Knoblauch hinzu, wenn die Hälfte geschmolzen ist.Kochen Sie unter ständigem Rühren etwa 45 Sekunden lang oder bis der Knoblauch zart und duftend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Knoblauch

Fügen Sie die Spinatblätter hinzu und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.Verwenden Sie eine Zange oder einen Spatel, um den Spinat zu rühren, damit er gleichmäßig kocht.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Zange

Vom Herd nehmen, wenn alle Spinatblätter verwelkt sind, beiseite stellen, um warm zu halten, während Sie den Fisch kochen.Teilen Sie die filets in 4 Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Fisch

Leicht mit Salz, Zucker, Pfeffer und Paprika bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Pfeffer

Zucker

Salz

Stellen Sie eine große Antihaftpfanne auf hohe Hitze.Wenn heiß, fügen Sie das öl und butter.Wenn die Butter zu schmelzen beginnt, wirbeln Sie, um die Pfanne zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie den Fisch in die Pfanne und kochen für 5 Minuten; sanft drehen, bis Fisch Flocken leicht, nicht über cook.To servieren, legen Sie den Spinat in einem attraktiven Hügel auf einer beheizten Platte, oben mit den Fischfilets und Löffel Sauce über.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Spinat

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Sofort servieren!

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

10 bis 20 Tropfen rote Lebensmittelfarbe 1vgl. geriebener Parmesan

10 bis 20 Tropfen rote Lebensmittelfarbe 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Yukon 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Yukon 4Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frisches basilikum, julienned 4Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frisches basilikum , julienned 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Zitronen-Pfeffer-Dressing 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Zitronen-Pfeffer-Dressing 1

knoblauchzehe, geschält 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

leicht zerdrückte Hass-Avocado 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Flüssigunzen Frischwasser 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gebrochener schwarzer Pfeffer 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gebrochener schwarzer Pfeffer 1für jeden.

plus 2 Esslöffel Eiswasser 1für jeden.

Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte Schalotten 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte Schalotten 1Tasche

frischer Spinat, gewaschen, stielig und trocken getupft 1Tasche

frischer Spinat, gewaschen,stielig und trocken getupft 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt 269Habanero-Pfeffer

hautlose Tilapia-Filets, ca.1Doppelt gefüllte Oreos

ungesalzene butter 1Doppelt gefüllte Oreos

ungesalzene butter 113Habanero-Pfeffer

ungesalzene butter 170Habanero-Pfeffer

ungesalzene butter 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fasanenbrüste wenn )3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 99 Dollar pro Flasche.