Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Pfeffer und Zwiebeln in Sardellenöl

Name: Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Pfeffer und Zwiebeln in Sardellenöl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Nüsse jeder Art (gehackt) Sardellenfilets, gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 8 zweige frische Petersilie, zum garnieren; 2 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 1 Prise koscheres Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackte Zitronenschale; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte Limettenschale; 1 groß orange Paprika, grob gehackt; 1 groß rote Paprika, grob gehackt; 1 rote Zwiebel, grob gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) jakobsmuscheln

Pan Gebratene Jakobsmuscheln mit Pfeffer und Zwiebeln in Sardellenöl ist ein glutenfrei, milchfrei und primal rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 222 Kalorien, 5g Protein, und 20g Fett. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 31 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie koscheres Salz und Pfeffer, Zitronenschale, Limettenschale und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Pfeffer und Zwiebeln in Sardellenöl, Gebratene Jakobsmuscheln mit Basilikum, Sardellen und Maispudding, und Geröstete rote Pfeffersuppe mit gebratenen Jakobsmuscheln.

Anweisungen

Olivenöl und gehackte Sardellen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, während sich das Öl erwärmt, um die Sardellen aufzulösen. Sobald die Sardellen brutzeln, fügen Sie die Jakobsmuscheln hinzu und kochen Sie sie 2 Minuten lang, ohne die Jakobsmuscheln zu bewegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Sardelle

Olivenöl

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der Zwischenzeit rote Paprika, Orangenpaprika, rote Zwiebeln, Knoblauch, Limettenschale und Zitronenschale in eine Schüssel geben; mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange Pfeffer

Roter Pfeffer

Salz Und Pfeffer

Zitronenschale

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Rote Zwiebel

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Streuen Sie die Pfeffermischung auf die Jakobsmuscheln und kochen Sie weiter, bis die Jakobsmuscheln gebräunt sind, etwa 2 Minuten mehr. Jakobsmuscheln wenden, die Pfeffermischung umrühren und weiter kochen, bis die Jakobsmuscheln auf der anderen Seite 4 bis 5 Minuten gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Pfeffer

Zum Servieren mit Petersilienzweigen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

57Nüsse jeder Art (gehackt)

Sardellenfilets, gehackt 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)8zweige

frische Petersilie, zum garnieren 2Nelke

knoblauch, dünn geschnitten 1Prise

koscheres Salz und Pfeffer nach Geschmack 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gehackte Zitronenschale 11 Pfund Zucchini,

gehackte Limettenschale 1groß

orange Paprika, grob gehackt 1groß

rote Paprika, grob gehackt 1

rote Zwiebel, grob gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

jakobsmuscheln

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir sind meine top-picks für Jakobsmuscheln. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wein. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.