Pikante veggie-Nudeln

Pikante veggie-Nudeln
Pikante Veggie-Nudeln sind vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 293 Kalorien, 8g Eiweiß, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 8 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert Ingwer, Paprika, Frühlingszwiebeln und Wasserkastanien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Pikante Veggie-Salat, Pikantes Kräuterhuhn und Veggie-Spieße, und Veggie Soba-Nudeln.

Anweisungen

1
Die Nudeln in eine große Schüssel geben, 4 Minuten mit kochendem Wasser bedecken, abtropfen lassen und schnell mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
In der Zwischenzeit die Sojasauce, den Orangensaft und die Schale mit dem Zucker und dem Maismehl mischen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
MaisstärkeMaisstärke
SojasauceSojasauce
ZuckerZucker
3
Das Öl im Wok erhitzen, Ingwer und Knoblauch dazugeben und 1 Minute braten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
4
Fügen Sie den Sherry und die Paprika hinzu und braten Sie noch eine Minute. Den Rest des Gemüses mit Ausnahme der Wasserkastanien und Frühlingszwiebeln hineingeben und weitere 3 Minuten braten.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
FrühlingszwiebelnFrühlingszwiebeln
PflanzlichPflanzlich
PeppersPeppers
SherrySherry
5
Rühren Sie das Wasser Kastanien und Frühlingszwiebeln, halten ein paar Frühlingszwiebeln für eine Garnierung.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
FrühlingszwiebelnFrühlingszwiebeln
6
Fügen Sie die Sauce und Nudeln und rühren braten, bis heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SoßeSoße
7
Mit den restlichen Frühlingszwiebeln bestreuen und direkt aus dem Wok servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
FrühlingszwiebelnFrühlingszwiebeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score35
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