Pochierte Birnen und Himbeeren mit Zimt und Kardamom

Name: Pochierte Birnen und Himbeeren mit Zimt und Kardamom
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan Kokosflocken, geröstet; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kardamom; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 2 geschnittene geschälte frische Birnen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene gesüßte Himbeeren, aufgetaut; 1 vgl. geriebener Parmesan mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Pochierte Birnen und Himbeeren mit Zimt und Kardamom könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Beilagen zu erweitern. Eine Portion enthält 161 kalorien, 1 g Eiweiß, und 2 g Fett. Für $ 1.15 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 6% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Kokosnuss, Maisstärke, Himbeeren und Zucker. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 36%, was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte sind Pochierte Birnen mit Kardamom und Safran, Pochierte Birnen mit Kardamomcreme, und Pochierte Birnen mit Kardamom und Safran.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einem mittleren oder großen Ziploc® Zip 'n Steam ™ -Beutel Birnen, Himbeeren, Zucker, Maisstärke, Zimt und Kardamom. Beutel verschließen und vorsichtig schütteln, um die Zutaten zu kombinieren. Zutaten in eine Schicht tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 50 Kalorien

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

1 Esslöffel Honig, Plus Etwas Honig Zum Beträufeln

Vanilleeis Und Zusätzliche Pekannüsse

Birnenhälften In Sirup

Grober Roter Zucker

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Beutel in die Mikrowelle stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Bei voller Leistung 3-4 Minuten kochen lassen oder bis die Birnen gabelzart sind. Lassen Sie den Beutel vor der Handhabung 1 Minute stehen. Beutel vorsichtig öffnen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Birnenhälften In Sirup

Mit Kokosnuss garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Streusel In Herzform