Pollo, Quimbobó Y Platano (Huhn, Okra und Wegerich)

Name: Pollo, Quimbobó Y Platano (Huhn, Okra und Wegerich)
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganze hühner, geschnitten in 8 stücke oder 8 stücke von knochen-in huhn brüste oder 8 huhn beine, & oberschenkel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 8 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack olivenöl extra vergine zum Anbraten; 8 pürierte Knoblauchzehen; 1 gehackter grüner Pfeffer; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) olivensaft (Flüssigkeit, in der Oliven verpackt sind); 1 ganze Zitrone zum würzen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte okra; 3 gehackte Zwiebeln; 8 gehackte Piment-gefüllte grüne Oliven; 2 extrem reife Kochbananen (schwarze Schalen, matschig innen); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Rosinen (optional); 1 gehackte rote Paprika; 8 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack zerkleinerte rote Pfefferflocken, nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos Salz, nach Geschmack; 1 Prise zucker (um die Säure zu reduzieren); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 227 Habanero-Pfeffer 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 3 gehackte Tomaten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser oder 1 1⁄2 Tassen natriumarme Hühnerbrühe

Eine Portion enthält 261 Kalorien, 3g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. Kopf in den Laden und abholen Hühner, Kreuzkümmel, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. olide. Versuchen Wegerichchips (Tostones De Platano), Spitzwegerich-Suppe (Sopa de Platano), und Kolumbianische Spitzwegerich-Suppe (Sopa de Platano) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hähnchen über Nacht mit Saft einer ganzen Zitrone, 4 pürierten Knoblauchzehen, Kreuzkümmel und einer Prise Salz marinieren.Wenn bereit zu kochen, pat dry.In ein großer Topf, Olivenöl hinzufügen.Braunes Huhn auf allen Seiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen