Provençale Gegrillter Thunfisch

Name: Provençale Gegrillter Thunfisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Estragon; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke getrocknete herbes de Provence; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Niçoise-Oliven; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tassen gehackte Tomate (über; 1 2 TL Knoblauchpulver weißweinessig

Provençale gegrillter Thunfisch könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 296 Kalorien, 42g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Thunfischsteaks, Estragon, Niçoise-Oliven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 87% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Thunfisch Provencale, Thunfisch & Tomaten Provencale, und Gegrillter Thunfisch mit gegrilltem Ratatouille-Couscous und dekonstruiertem Pesto für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel. Abdecken und 20 Minuten abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fisch mit Herbes de Provence und 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Rote Oder Grüne Kernlose Weintrauben, Halbiert

Fisch

Salz

Legen Sie den Fisch auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch mittel selten oder der gewünschte Donenessgrad ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fisch mit Tomatenmischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fisch

Auf Wunsch mit Schnittlauch garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnittlauch

Kochausrüstung

Schüssel

Grill

Zutaten

Portion:

6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick)0Heath Bar Toffeestücke

getrockneter Estragon 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Petersilie 2

Knoblauchzehen, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

getrocknete herbes de Provence 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte entkernte Niçoise-Oliven 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 tassen gehackte Tomate (über 12 TL Knoblauchpulver

weißweinessig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten versuchen, Flora Springs, Napa Valley Merlot. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.