Putenfleischbällchen mit Spaghetti-Kürbis in Tomatensauce
Truthahnfleischbällchen mit Spaghetti-Kürbis in Tomatensauce könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 35 G protein, 46g Fett, und insgesamt 755 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gemahlenes Putenfleisch, Brot, Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 10 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Spaghetti mit Putenfleischbällchen in würziger Tomatensauce, Putenfleischbällchen mit schneller und würziger Tomatensauce und Vollkorn-Spaghetti, und Spaghetti Squash mit Putenfleischbällchen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Den Ofen auf 350 Grad vorheizen F. Den Kürbis der Länge nach halbieren und die Samen entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Seeds
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Auf ein Backblech legen, schneiden-Seite nach oben. Braten Sie den Kürbis, bis er weich ist, je nach Größe 30 bis 40 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
3
Eine große, tiefe Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Knoblauch und Zwiebeln anbraten, bis sie durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Zwiebel
5
Fügen Sie die Tomaten und köcheln bei schwacher Hitze, ca. In einer großen Schüssel den Truthahn, Brot, Milch, Parmesan, Basilikum und Petersilie vermischen und gut mischen. Form in 2-Zoll-Fleischbällchen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleischbällchen
Parmesankäse
Tomate
Petersilie
Ganze Türkei
Basilikum
Brot
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
6
Erhitzen Sie einige Esslöffel Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Fleischbällchen an, bis sie von allen Seiten gebräunt sind. Bei Bedarf in Chargen kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Fleischbällchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Die Fleischbällchen in die Tomatensauce geben und köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Fleischbällchen
8
Entfernen Sie mit einer Gabel das Kürbisfleisch von der Haut und rühren Sie den Kürbis in die Tomatensauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Squash
9
Servieren Sie den Kürbis mit Fleischbällchen gekrönt.