Raid-der-storecupboard Seite

Name: Raid-der-storecupboard Seite
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 280 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Artischocken in öl; 2 Zwiebeln, fein geschnitten; 3 knoblauchzehen, fein geschnitten; 150 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bestanden; 1 2 TL Knoblauchpulver Weißwein (optional); 140 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorene Erbse; 140 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorene Saubohne; 1 Handvoll petersilie, gehackt

Wenn Sie ungefähr haben 25 Minuten in der Küche zu verbringen, Raid-the-storecupboard Seite könnte eine spektakuläre sein glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 232 Kalorien, 15g protein, und 1g Fett. Für $1.19 pro portion, erhalten Sie eine Beilage, die 4 dient. Dieses Rezept wird von 10 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Wenn Sie Petersilie, Zwiebeln, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 7%. Versuchen Raid-the-Kühlschrank Reis, Speisekammer Raid: Nachos, und Storecupboard rarebit für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine große Pfanne mit 3 EL Artischockenöl erhitzen. Braten Sie die Zwiebeln und Knoblauch, bis sie weich und golden, über 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie in der Passata und Wein (wenn mit). 5 Minuten kochen, bis sie eingedickt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Bestanden

Wein

Die Artischocken abtropfen lassen und mit den Erbsen und den Saubohnen vermengen. Sanft Kochen für 5 Minuten. In eine Servierschüssel geben, mit Petersilie bestreuen und mit etwas Artischockenöl beträufeln, wenn Sie möchten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fava Bohnen