Ratatouille und Ziegenkäse in Phyllo eingewickelt

Ratatouille und Ziegenkäse in Phyllo eingewickelt
Ratatouille und Ziegenkäse in Phyllo eingewickelt könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 20 Portion/en. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 88 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Gourmet-Salat, Phyllo-Teig, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 45%, was ziemlich gut ist. Versuchen Ziegenkäse in Phyllo eingewickelt, Phyllo eingewickelter Lachs mit Pesto und Käse, und Pilz Ziegenkäse Phyllo Bisse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
1/4 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Auberginen hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
3
Auberginen aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
1/2 Teelöffel Öl in der Pfanne erhitzen; Zucchini, gelben Kürbis und Paprika hinzufügen, 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelb SquashGelb Squash
PaprikaPaprika
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Zucchini-Mischung aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
1/4 Teelöffel Öl in der Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Gehackte Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten anbraten. Tomaten einrühren; 3 Minuten kochen. Geben Sie die Auberginen-Zucchini-Mischung in die Pfanne und kochen Sie 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
KnoblauchKnoblauch
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Pfanne vom Herd nehmen. Basilikum und die nächsten 5 Zutaten (Basilikum durch Ziegenkäse) einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZiegenkäseZiegenkäse
BasilikumBasilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Backofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
10
1 Phyllo-Blatt auf ein großes Schneidebrett oder eine Arbeitsfläche legen (restlichen Teig abdecken, damit er nicht austrocknet); leicht mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
TeigTeig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
11
Legen Sie ein weiteres Phyllo-Blatt auf das erste Blatt; leicht mit Kochspray bestreichen. Wiederholen Sie mit 2 weiteren Blättern.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
12
Schneiden Sie Stapel in 4 (4 1/2 x 14-Zoll) Streifen quer. Löffel über 1/4 Tasse Gemüsemischung auf kurzes Ende jedes Stapels. Falten Sie die linke untere Ecke über Mischung und bilden Sie ein Dreieck; Falten Sie hin und her in ein Dreieck bis zum Ende des Streifens. Wiederholen Sie mit restlicher Phyllo und Gemüsemischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
13
Dreiecke mit den Seiten nach unten auf ein Backblech legen und leicht mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
14
Backen Sie bei 450 für 6 Minuten oder bis golden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
15
Warm mit Gourmet-Grüns servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion20
Gesundheits-Score10
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