Refried Bohnen quesadillas

Name: Refried Bohnen quesadillas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver sonnenblumenöl; 1 Zwiebel, fein gehackt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 400 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pinto oder Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 8 Mehl tortillas; 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cheddar oder gruyère, grob gerieben; 1 Handvoll koriander Blätter; 200 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Tomatensalsa, plus extra zum Servieren; 1 für jeden. sauerrahm, zum Servieren

Refried bean quesadillas ist ein hor d'oeuvre, die dient 4. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 19g protein, 17g Fett, und insgesamt 434 Kalorien. Wenn Sie Kreuzkümmel, Zwiebeln, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Dieses Rezept wird von 377 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. score von 88% dieses Gericht ist super. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Refried Bohnen-Mais-Quesadillas, Refried Bohnen Burritos, und Refried Bohnen Nachos.

Anweisungen

Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Kreuzkümmel und kochen für 1 min mehr. Tipp in den Bohnen, paprika und ein Spritzer Wasser. Brechen Sie die Bohnen mit einem Kartoffelstampfer auf, während sie sich erwärmen, um eine grobe Masse zu erhalten. Großzügig würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Beläge, Optional

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kartoffelstampfer

Die gebratenen Bohnen auf 4 der Tortillas verteilen und über den Käse und den Koriander streuen. Löffel über die Salsa, dann oben mit den restlichen Tortillas, um 4 Sandwiches zu machen. Wischen Sie die Bratpfanne mit Küchenpapier ab und kehren Sie zur Hitze zurück oder erhitzen Sie eine Bratpfanne. Kochen Sie jedes Sandwich 1-2 Minuten auf jeder Seite, bis die Tortillas knusprig und golden sind und der Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Refried Bohnen

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Warm servieren, in Keile schneiden, mit extra Salsa und Sauerrahm zum Eintauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

Zähneknirschen

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Kartoffelstampfer

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

sonnenblumenöl 1

Zwiebel, fein gehackt 2

Knoblauchzehen, fein gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten 4001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pinto oder Kidneybohnen, gespült und abgelassen 2Heath Bar Toffeestücke

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 8

Mehl tortillas 1001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

cheddar oder gruyère, grob gerieben 1Handvoll

koriander Blätter 2001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frische Tomatensalsa, plus extra zum Servieren 1für jeden.

sauerrahm, zum Servieren

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Quesadilla passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Sandhi Sanford und Benedict Pinot Noir mit einer 4.7 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 65 Dollar pro Flasche.