Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Reis mit Garnelen (Arroz con Camarones). Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 27g protein, 12g Fett, und insgesamt 392 Kalorien. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Dieses Rezept wird von 437 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Butter, Paprika, Tomatenmark und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 5%. ut. Versuchen Camarones Con Arroz – Garnelen mit Reis, Reis Mit Kokos und Garnelen (Arroz Con Coco Y Camarones), und Reis mit Chorizo und Garnelen(Arroz con Chorizo Y Camarones) für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einen kleinen Topf die ungeschälten Garnelen, die Fischbrühentablette und das Wasser geben und etwa 3 Minuten kochen lassen oder bis die Garnele rosa wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Bouillon
Garnele
Wasser
Fisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
Übertragen Sie die Garnelen in eine Schüssel. Schälen und speichern Sie die Schalen und die Brühe, um sie später zu verwenden.
Zutaten, die Sie benötigen
Nudelschalen
Garnele
Aktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Olivenöl und Butter in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
4
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie für 1 Minute, fügen Sie den Knoblauch, den grünen Pfeffer, den roten Pfeffer, die Schalotten und die Tomate hinzu. Etwa 10 Minuten kochen lassen.In der Zwischenzeit die Garnelenschalen und die Brühe in einen Mixer geben und 2 Minuten mischen. Durch ein Sieb gehen und die Schalen wegwerfen und den Vorrat aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner Pfeffer
Roter Pfeffer
Grüne Zwiebeln
Knoblauch
Zwiebel
Nudelschalen
Garnele
Tomate
Aktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
Sieb
5
Fügen Sie den Reis der Tomatenmischung hinzu und rühren Sie, bis er gut überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Reis
6
Brühe, Tomatenmark, gemahlenen Kreuzkümmel, Paprika, Salz und schwarzen Pfeffer dazugeben und aufkochen lassen. Dann die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Gemahlener Kreuzkümmel
Tomatenmark
Flüssigunzen Frischwasser
Aktie
7
Fügen Sie die Garnelen, Erbsen und Karotten hinzu und kochen Sie weitere 5 bis 7 Minuten.