Reiskocher Huhn

Reiskocher Huhn
Reiskocher Huhn ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 356 Kalorien, 23 G protein, und 20g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Sojasauce, gemahlenem Pfeffer, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 55 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Reiskocher Karibik-Stil-Huhn-Reis Plov, Reiskocher-Ingwer-Huhn und Reis, und Claypot Huhn Reis (Reiskocher).

Anweisungen

1
Sojasauce, Knoblauch, Ingwer, Mononatriumglutamat (falls verwendet), Salz, Pfeffer und Sesamöl in eine große wiederverschließbare Plastiktüte geben und die Tüte mit den Fingern zusammendrücken, um die Zutaten zu mischen und das Salz aufzulösen.
Zutaten, die Sie benötigen
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Tasse Gefrorenes Edamame, AufgetautTasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut
6 Sesambrötchen, Geteilt6 Sesambrötchen, Geteilt
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Optional Zusätzlich Abgeriebene LimettenschaleOptional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale
2
Fügen Sie die Hähnchenschenkel der Marinade hinzu und drücken Sie den Beutel erneut zusammen, um das Huhn zu beschichten. Drücken Sie so viel Luft wie möglich aus dem Beutel und schließen Sie den Beutel. 1 Stunde im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Plus 2 Teelöffel Saure Sahne1/2 Tasse Plus 2 Teelöffel Saure Sahne
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
3
Mischen Sie die Maisstärke und 2 Esslöffel Wasser in einer kleinen Schüssel glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
4
Gießen Sie die Marinade aus der Plastiktüte in einen programmierbaren elektrischen Reiskocher und mischen Sie die Maisstärkemischung unter, bis sie gründlich vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Optional Zusätzlich Abgeriebene LimettenschaleOptional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale
ReiskocherReiskocher
5
Legen Sie die Hähnchenschenkel in die Soße.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Plus 2 Teelöffel Saure Sahne1/2 Tasse Plus 2 Teelöffel Saure Sahne
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
6
Fügen Sie gerade genug Wasser hinzu, um das Huhn kaum zu bedecken, und rühren Sie um.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
7
Schließen Sie den Deckel des Kochers, stellen Sie den Herd auf die normale Reiseinstellung ein und drücken Sie die Starttaste. Wenn Dampf aus der Oberseite des Kochers austritt (nach etwa 20 Minuten), stellen Sie den Timer des Kochers auf 10 Minuten ein. Wenn der Timer erlischt, das Huhn aufdecken und umrühren. Timer einstellen und weitere 10 Minuten kochen lassen; Schalten Sie den Herd auf warm halten. Lassen Sie das Huhn vor dem Servieren 20 Minuten in der warmen Umgebung ruhen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Traubentomaten, Halbiert (vorzugsweise Gelb Und Rot)Traubentomaten, Halbiert (vorzugsweise Gelb Und Rot)
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 55 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
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