Rindfleisch & Orange Stir-fry

Name: Rindfleisch & Orange Stir-fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. lila sprießen oder Tenderstem Brokkoli; 4 Heath Bar Toffeestücke erdnussöl; 400 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rumpsteak, von überschüssigem Fett befreit und in dünne Streifen geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke maismehl; 2 rote Paprikaschoten, entsättigt und in Scheiben geschnitten; 1 daumengroßer Ingwer, geschält und in Streichhölzer geschnitten; 4 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 rote Chilischote, dünn geschnitten (deseeded, wenn Sie es nicht zu heiß mögen); 4 Frühlingszwiebeln, halbiert und längs geschnitten; 2 orangen, 1 entsaftet und 1 in Segmente geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten klarer Honig; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 2 TL Knoblauchpulver dunkle Sojasauce; 1 für jeden. gedämpfter Reis oder Nudeln, zum Servieren

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Beef & Orange Stir-Fry aus. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 524 Kalorien, 33g protein, und 26 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Maismehl, Reisessig, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 30 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 97%, was erstaunlich ist. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Rindfleisch und Orange Stir-Fry, Orange Rindfleisch Stir-Fry, und Orange Rindfleisch Rühren Braten.

Anweisungen

Den Brokkoli 3-4 Minuten dämpfen oder kochen, bis er weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser laufen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

2 TL Öl in einem Antihaft-Wok oder einer großen Pfanne erhitzen und die Rindfleischstreifen in Maismehl geben. Wenn das Öl heiß ist, braten Sie das Rindfleisch 1-2 Minuten lang an, um es zu bräunen, und legen Sie es dann zur Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen, dann die Paprika hineinwerfen und 2 Minuten braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Ingwer, Knoblauch, Chili und 3 Frühlingszwiebeln hinzu und kochen Sie für 1 min mehr, wobei Sie darauf achten, den Knoblauch nicht zu verbrennen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Fügen Sie den Orangensaft, Honig, Reisessig und Soja hinzu und sprudeln Sie kurz herunter, bevor Sie die Brokkoli-, Rindfleisch- und Orangensegmente einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben