Rindfleisch, Bohnen-Und Gemüse-Tacos

Name: Rindfleisch, Bohnen-Und Gemüse-Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tomaten im Chili-Stil, abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Vollkornmais; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 1 klein grüne Paprika, entkernt und gehackt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boden rund; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse; 1 klein zwiebel, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Römersalat; 35 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. umschlag 40% -weniger-Natrium Taco Gewürzmischung; 10 Dutzend; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Das Rezept Rindfleisch, Bohnen und Gemüse Tacos ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv ein super glutenfrei option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion enthält 384 Kalorien, 20g protein, und 13g Fett. Für $2.11 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 5 serviert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pinto-Bohnen, Cheddar-Käse, Romaine-Salat und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratenes Gemüse & Schwarze Bohnen Tacos, Gebratenes Gemüse und Schwarze Bohnen-Tacos, und Rindfleisch & Bohnen Tacos.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Pfeffer hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zwiebel

Fügen Sie Rindfleisch hinzu und kochen Sie, bis das Rindfleisch gebräunt ist und das Gemüse weich ist, und rühren Sie, um Fleisch zu zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Rindfleisch

Fleisch

Fügen Sie Mais, Taco-Gewürzmischung, Tomaten und Bohnen hinzu; zum Kochen bringen, gelegentlich umrühren. Hitze reduzieren und köcheln lassen, unbedeckt, 15 Minuten oder bis die Mischung etwas dick ist. Koriander einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Taco Gewürzmischung

Cilantro

Tomate

Beans

Mais

Löffel 1/2 tasse rindfleisch mischung in jede taco shell; top gleichmäßig mit salat und käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Käse

Rindfleisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pinto Bohnen, gespült und abgetropft 4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tomaten im Chili-Stil, abgelassen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorener Vollkornmais 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Koriander 1klein

grüne Paprika, entkernt und gehackt 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

boden rund 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse 1klein

zwiebel, gehackt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Römersalat 351 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

umschlag 40% -weniger-Natrium Taco Gewürzmischung 10

Dutzend 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Jimmy Johns Vin De Sandwich Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.