Rindfleisch Bourguignonne-Gekrönt Kartoffeln

Name: Rindfleisch Bourguignonne-Gekrönt Kartoffeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. backkartoffeln (über; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mundgerechte Gemüsestücke; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rinderfiletsteaks, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Rotwein; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket presliced Pilze; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Schalotten, geschält und geviertelt; 1 2 TL Knoblauchpulver butter oder stick margarine

Beef Bourguignonne-garnierte Kartoffeln könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 362 Kalorien, 26g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Thymian, Rinderbrühe, frische Pilze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. ergebnis von 71%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Tex-Mex-Rindfleisch-Kartoffeln, Käse 'n Rindfleisch gekrönt Kartoffeln, und Rindereintopf mit Rüben (Beef Bourguignonne) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kartoffeln mit einer Gabel durchstechen; in einem Kreis auf Papiertüchern in der Mikrowelle anordnen. Mikrowelle bei hohen 16 Minuten oder bis fertig, Kartoffeln nach 8 Minuten neu anordnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Mikrowelle

Backofen

5 Minuten stehen lassen.

Während die Kartoffeln kochen, kombinieren Sie Rindfleisch, Mehl, Salz und Pfeffer in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss; versiegeln und schütteln, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Pfeffer