Rindfleisch-Kartoffel-Pfanne Abendessen mit gerösteter Paprika-Sauce

Name: Rindfleisch-Kartoffel-Pfanne Abendessen mit gerösteter Paprika-Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rinderlendensteak ohne Knochen, in dünne Streifen geschnitten; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasche gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte frische Estragonblätter; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halb und halb; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bag gekühlt gekochte gewürfelte Kartoffeln mit Zwiebeln; 1 Glas (7 oder 7.25 oz) geröstete rote Paprika, abgetropft; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 4 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Rindfleisch-Kartoffel-Pfanne Abendessen mit gerösteter Paprika-Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion enthält 346 Kalorien, 33g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Pflanzenöl, Estragonblätter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 5%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen 5-Minuten gerösteter Paprika Dip, Leicht gerösteter roter Pfeffer Dip, und gebratene Tomaten und Paprika Dip.

Anweisungen

In Küchenmaschine oder Mixer, legen Sie geröstete Paprika und halb und halb. Abdeckung; prozess auf medium-high speed 30 sekunden bis glatt. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

In einer tiefen 12-Zoll-Nonstick-Pfanne 2 Teelöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kartoffeln hinzufügen. Abdeckung; Kochen Sie 10 bis 12 Minuten unter häufigem rühren, bis Sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Aus Pfanne nehmen; Abdeckung warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In derselben Pfanne die restlichen 2 Teelöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rindfleisch, Salz und Pfeffer in Öl 2 bis 3 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis das Rindfleisch gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Brokkoli und Kartoffeln hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kartoffel

Gießen Sie reservierte rote Pfeffersauce über Mischung; sanft werfen zu beschichten. Hitze auf niedrig reduzieren. 2 bis 3 Minuten unbedeckt köcheln lassen oder bis Brokkoli knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße