Rockin ' marokkanischen Eintopf

Name: Rockin ' marokkanischen Eintopf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 80 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/3 Tasse getrocknete Aprikosen, gewürfelt; 250 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch oz kann artischocken Herzen, reserve saft; 125 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse schwarze Oliven, entsteint; 45 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch el brauner Zucker; 796 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 28 oz können gewürfelte Tomaten; 1 Prise prise Chiliflocken; 1 milliliter 1/4 TL Zimt, gemahlen; 750 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen couscous; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, zerkleinert; 1 milliliter 1/4 TL Ingwer, gemahlen; 250 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tasse getrocknete grüne Bohnen; 1 zitrone, entsaftet; 1 milliliter 1/4 TL Muskatnuss, gemahlen; 80 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/3 Tasse Olivenöl; 1 zwiebel, gehackt; 125 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pflaumen, entkernt und halbiert; 1 roter Pfeffer, gehackt; 1 Prise prise Safran; 250 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tasse geröstete Mandeln, geröstet; 125 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Soja-Brocken; 1 süßkartoffel, gewürfelt; 2 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 TL Thymian; 250 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tasse Gemüsebrühe aus bouillon; 1125 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tassen kochendes Wasser

Rockin 'marokkanischer Eintopf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses vegane Rezept dient 6. Eine Portion enthält 1146 Kalorien, 40g protein, und 42g Fett. 50 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Es wird dir von Epicurious gebracht. Eine Mischung aus Pflaumen, Bohnen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Couscous zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Couscous-Mango-Mousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 7%. Versuchen Rockin ' marokkanischen Eintopf, Marokkanischer Eintopf, und Marokkanische Elch-Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Im Wok das Öl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie die Süßkartoffeln, Bohnen, Paprika, Sojastücke, Tomaten und alle Gewürze mit Ausnahme des Safrans hinzu und kochen Sie sie bei hoher Temperatur 5 Minuten lang unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel