Rosenkohl und Äpfel

Rosenkohl und Äpfel
Das Rezept Rosenkohl und Äpfel können hergestellt werden in etwa 25 Minuten. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und lacto-Ovo-vegetarische Rezept hat 178 kalorien, 4 g Eiweiß, und 10 g Fett pro Portion. Für $ 1.09 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Zwiebeln, Pflanzenöl, Gewürzen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es funktioniert gut als budgetfreundliche Beilage. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einem Löffelchen punktzahl von 45%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Rosenkohl mit Äpfeln, Rosenkohlsalat mit Äpfeln, und Rosenkohl mit Äpfeln und Speck.

Anweisungen

1
Platz 1 im. wasser in einen großen Topf geben; Rosenkohl hinzufügen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5-6 Minuten köcheln lassen oder bis sie knusprig-zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Drain. Die restlichen Zutaten unterrühren.
3
In einer einzigen Schicht in einem gefetteten 15-Zoll anordnen. x 10 zoll. x 1 zoll. backform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße
4
Unbedeckt bei 425 ° 15-20 Minuten backen oder bis Sprossen und Äpfel weich sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SprosseSprosse
Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob GehacktQuadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Hähnchenschenkel Und -keulenHähnchenschenkel Und -keulen
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion5
Gesundheits-Score11
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