Rote Bohnen und Reis

Name: Rote Bohnen und Reis
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Meinung Sellerie, in Scheiben geschnitten; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heißer gekochter Reis; 0 (kann sein oder überfliegen) Kreolische Würze; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Italienische Würze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Päckchen Sazon mit Koriander und Achiote; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) hellrote Kidneybohnen, gespült und abgelassen (ich bevorzuge Buschbohnen); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) dunkelrote Kidneybohnen, abgelassen und gespült (ich bevorzuge Buschbohnen); 1 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) vollständig gekochte geräucherte Wurst, in 1/2 Zoll Runden geschnitten

Rote Bohnen und Reis könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 620 Kalorien, 27g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 22 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Wurst, Pfefferflocken, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 8%. enial. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Puertoricanischer Reis und Bohnen (Rosa Bohnen), und Französische Bohnen Reis , Gesunde französische Bohnen Reis mit Leinsamen für ähnliche Rezepte.