Rote-Linsen-Dal mit Verkohlten Zwiebeln

Name: Rote-Linsen-Dal mit Verkohlten Zwiebeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding no-Salz-added gewürfelte Tomaten, undrained; 1 Heath Bar Toffeestücke koriandersamen; 1 Heath Bar Toffeestücke 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Limettensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos zum Würzen von Fleisch; 1 1 EL getrockneter Oregano olivenöl, geteilt; 1 ( Auberginen) zwiebel, in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden; 1 getrocknete heiße rote Chile; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete kleine rote Linsen; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bio-Gemüsebrühe (wie Swanson Certified Organic)

Rote Linsen Dal mit verkohlten Zwiebeln dauert ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 148 Kalorien. Wenn Sie Senfkörner, Limettensaft, Linsen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 68%, was solide ist. Eingelegte rote Zwiebeln, Sauber essen Karotten & Ingwer Rote Linsensuppe, und Patty Schmilzt mit Verkohlten Zwiebeln sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1 Teelöffel Öl in einer großen schweren gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel in die Pfanne geben; kochen 2 Minuten oder bis verkohlt. Zwiebel vorsichtig umdrehen und weitere 4 Minuten kochen oder bis sie geschwärzt und verkohlt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen. Grob hacken; beiseite stellen.

Kombinieren Sie Senfkörner, Koriandersamen, Kreuzkümmelsamen und Nelken in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze. Kochen Sie 1 1/2 Minuten oder bis duftend, Häufig rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Koriandersamen

Senfkorn

Kreuzkümmelsamen

Nelke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen.

Kombinieren Sie Senfmischung, Zimt, Kardamom und Chile in Gewürz- oder Kaffeemühle. Puls bis Boden.

Zutaten, die Sie benötigen

Cardamom

Zimt

Senf

Kaffee

Chili-Pfeffer

Restliche 2 Teelöffel Öl in einem kleinen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Ingwer und Knoblauch in die Pfanne geben; 1 Minute anbraten. Gewürze einrühren; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Rzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe, Linsen und Tomaten in die Pfanne geben; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Aufdecken; Zwiebel hinzufügen und 10 Minuten kochen. Koriander und Saft einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro