Rübensalat mit Miso und schwarzem Sesam

Rübensalat mit Miso und schwarzem Sesam
Rübensalat mit Miso und schwarzem Sesam ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 181 Kalorien, 4g Eiweiß, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Brunnenkresse, Reisweinessig, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 6%. olide. Versuchen Miso Schwarze Sesam Karamell Popcorn Kugeln + 15 Süße Möglichkeiten, Miso zu verwenden, miso-Sesam-Kürbis-Salat, und Sesam-Miso-Gurkensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 204° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Legen Sie 4 Rüben auf ein großes Stück Folie und reiben Sie mit 1 EsslöffelÖl; mit Salz und Pfeffer würzen und Folie um die Rüben legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
RübeRübe
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Legen Sie auf einem Randbacken Blatt und braten, bis sie weich, 30–40minutes. Rüben auspacken und etwas abkühlen lassen.Schälen und in 1/2 "Keile schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
4
In der Zwischenzeit Miso, Essig,restliche 2 Esslöffel Öl und 3 Esslöffel Wasser ineine kleine Schüssel. Dressing beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
WasserWasser
MisoMiso
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Die restlichen 2 rohen Rüben auf Amandoline dünn schneiden. Brunnenkresse und geröstete und rohe Rüben auf einer Platte anrichten und mitkonserviertem Dressing beträufeln; mit Sesam bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
BrunnenkresseBrunnenkresse
RübeRübe
6
MACH VORAUS: Rüben können geröstet2 Tage im Voraus. Separat abdecken und kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
7
Pro portion: 190 Kalorien, 12 g Fett, 4 g Ballaststoffe
8
Bon Appétit
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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