Safran-Hähnchenbrust mit englischem Erbsenpüree, Erbsensprossen und Minze

Safran-Hähnchenbrust mit englischem Erbsenpüree, Erbsensprossen und Minze
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Wasser, Thymianblättern, Erbsensprossen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Kalter Erbsensalat, Zucker Snap Pean und Karotten Soba Nudeln, und Tomaten-Avocado-Gurken-Kichererbsensalat mit Fetan und griechischem Zitronen-Dressing.

Anweisungen

1
Rühren Sie Safranfäden in trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze nur bis spröde und leicht verdunkelt, wobei darauf geachtet wird, Safran nicht zu verbrennen, etwa 20 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
SafientalSafiental
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Safran in Mörser geben und mit Stößel zu feinem Pulver mahlen.
Zutaten, die Sie benötigen
SafientalSafiental
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mörser Und StößelMörser Und Stößel
3
Butter und die Hälfte des gemahlenen Safrans in einer kleinen Schüssel mischen; abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
SafientalSafiental
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Fügen Sie 2 Esslöffel Öl zum restlichen Safran im Mörtel hinzu und kratzen Sie die Seiten und den Boden des Mörtels mit einem Gummispatel ab, um sich gut zu vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SafientalSafiental
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpachtelSpachtel
Mörser Und StößelMörser Und Stößel
5
Hähnchenbrust in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie Safranöl, Petersilie, Zitronenschale und 2 Teelöffel Thymianblätter hinzu; werfen, um Huhn zu beschichten. Mindestens 4 Stunden oder über Nacht abdecken und kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
ThymianThymian
ZitronenschaleZitronenschale
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PetersiliePetersilie
SafientalSafiental
SpeiseölSpeiseöl
7
1 Esslöffel Öl in jeder der 2 großen Antihaftpfannen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
8
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
9
Fügen Sie jeder Pfanne 3 Hähnchenbrust hinzu, Hautseite nach unten. Kochen, bis die Haut tief goldbraun ist, ca. Huhn umdrehen; Hitze auf Mittel reduzieren und kochen, bis das Huhn durchgegart ist, etwa 8 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Übertragen Sie Huhn auf Platte; abdecken und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
11
Fügen Sie weiße Teile von Frühlingszwiebeln und restlichen 1 Teelöffel Thymian zu einer Pfanne hinzu; bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
ZwiebelZwiebel
ThymianThymian
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Fügen Sie Safranbutter, Erbsensprossen, grüne Teile von Frühlingszwiebeln und 1 Esslöffel Wasser hinzu; Rühren Sie, bis Erbsensprossen kaum verwelkt sind, etwa 10 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Erbse SchießtErbse Schießt
SafientalSafiental
ButterButter
WasserWasser
13
Vom Herd nehmen; Minze und Zitronensaft einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
MinzeMinze
14
Englisches Erbsenpüree auf 6 Teller verteilen. Top mit Hühnchen. Löffel Erbsensuppe Mischung und Säfte über und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Erbse SchießtErbse Schießt
Ganzes HuhnGanzes Huhn
1
Erbsensprossen und Erbsensprossen finden sich sowohl auf asiatischen Märkten als auch auf Bauernmärkten.
Zutaten, die Sie benötigen
Erbse SchießtErbse Schießt
SprosseSprosse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score36
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