Salat mit Mango und schwarzen Bohnen

Salat mit Mango und schwarzen Bohnen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Bohnen, Olivenöl, frische Korianderblätter und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 50 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 58%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Mango-Salat mit schwarzen Bohnen, Schwarzer Bohnen-Mango-Salat, und Schwarzer Bohnen-Mango-Salat.

Anweisungen

1
Dies ist eine köstliche Möglichkeit für mich, mehr Obst und Gemüse in unsere Familienessen zu schleichen. Mehr als eine 15-minütige Beilage, kann dies durch Löffel in eine Radicchio-Blatt-Tasse für einen ersten Gang, Ergänzung der nächsten Charge Lachsfilets oder Steaks vom Grill oder mitgenommen auf Ihrem nächsten Picknick.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsfiletsLachsfilets
1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft
Wasser Plus 2 Esslöffel SalzWasser Plus 2 Esslöffel Salz
Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und GewürfeltRoma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt
Pfirsich Oder Nektarine, In Scheiben GeschnittenPfirsich Oder Nektarine, In Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
2
Olivenöl, Essig und Koriander in einer großen Schüssel verquirlen, bis alles vermischt ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls GewünschtNY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
3
Bohnen, Mango, Jicama und Zwiebeln dazugeben und vorsichtig mit dem Dressing bestreichen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls GewünschtNY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
JicamaJicama
Beläge, OptionalBeläge, Optional
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
4
Sofort servieren oder bis zu 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen. Werfen und überprüfen Sie die Gewürze vor dem Servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Zwiebeln, Geschält, GeriebenGelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score8
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