Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Oliven (Pan Bagnat)

Name: Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Oliven (Pan Bagnat)
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Verrundungen Sardellenfilets; 4 zu 6 Salatblätter wie Butter, grünes Blatt oder rotes Blatt; 1 grüne Paprika, entkernt und dünn geschnitten; 2 hart gekochte Eier, geschält und in Scheiben geschnitten; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Wasser oder öl verpackt Thunfisch; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 16 entsteinte niçoise Oliven; 2 Tbs 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 groß runde, zähe Brötchen; 2 tomaten, dünn geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie das Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Oliven (Pan Bagnat) aus. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 15 Portionen. mit 157 Kalorien, 18g protein, und 9g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Minuten. Eine Mischung aus Tomaten, Zwiebeln, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Rotweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kirsch-Beeren-Kuchen als dessert. 8%. olide. Versuchen Niçoise Thunfisch-Sandwich (Pan Bagnat), Nicoise Thunfisch Sandwich: Pan Bagnat, und Pan Bagnat Sandwich mit Thunfisch, Sardellen und Petersilie für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

12Verrundungen

Sardellenfilets 4

zu 6 Salatblätter wie Butter, grünes Blatt oder rotes Blatt 1

grüne Paprika, entkernt und dünn geschnitten 2

hart gekochte Eier, geschält und in Scheiben geschnitten 113Nüsse jeder Art (gehackt)

Wasser oder öl verpackt Thunfisch 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

extra-natives Olivenöl 16

entsteinte niçoise Oliven 2Tbs

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 4groß

runde, zähe Brötchen 2

tomaten, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.