Sandwiches mit offenem Gesicht mit Ricotta, Rucola und Spiegelei

Sandwiches mit offenem Gesicht mit Ricotta, Rucola und Spiegelei
Sandwiches mit offenem Gesicht mit Ricotta, Rucola und Spiegelei sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 20g protein, 15g Fett, und insgesamt 342 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Thymian, Teil-Mager-Ricotta-Käse, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Bis das Brot könnte man dies Hauptgericht mit Kaffee Kuchen Bananenbrot als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 4%. olide. Ähnliche Rezepte sind Sandwiches mit offenem Gesicht mit Ricotta, Rucola und Spiegelei, Feigensandwiches mit offenem Gesicht mit Ruculan und Parmesan, und Hühnchen-Rucola-Salat Sandwiches mit offenem Gesicht.

Anweisungen

1
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Beschichten Sie beide Seiten des Brotes mit Kochspray. Braten Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis leicht geröstet.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
BrotBrot
3
Kombinieren Sie Rucola, 2 Teelöffel Öl, Saft, 1/8 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer; sanft werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
RucolaRucola
PfefferPfeffer
SaftSaft
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
4
Restliches 1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Crack Eier in Pfanne; kochen 2 Minuten. Bedecken und kochen Sie weitere 2 Minuten oder bis das Weiß gesetzt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Vom Herd nehmen.
6
Kombinieren Sie 1/4 Teelöffel Salz, Ricotta, Parmigiano-Reggiano und Thymian; auf Brotscheiben verteilen. Salat und Eier gleichmäßig über Brot verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Ricotta-KäseRicotta-Käse
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
ThymianThymian
EiEi
SalzSalz
7
Mit restlichem 1/8 Teelöffel Salz und restlichem 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
SalzSalz

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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